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Hautpflege bei Rosacea – die CTMP™-Routine

„Viel hilft viel“ gilt bei Rosacea-Erkrankten nicht. Denn als Rosacea-Betroffene/r haben Sie eine besonders empfindliche Haut, die auf bestimmte Inhaltsstoffe sehr sensibel reagiert. Testen Sie am besten selbst vorsichtig, welche Inhaltsstoffe Sie vertragen und welche Produkte Ihre Symptome begünstigen – bei jedem/jeder Betroffenen reagiert die Haut anders. Beschwerden wie Brennen, Juckreiz oder vermehrte Rötungen im Gesicht sind ein Hinweis darauf, dass Sie das Produkt meiden sollten.

Die richtige Hautpflege ist für die Behandlung der Rosacea ebenso wichtig wie das individuell passende Medikament. Hautärztinnen und Hautärzte empfehlen dabei die sogenannte CTMP™-Routine. Dies ist eine einfache und täglich umzusetzende Pflege- und Behandlungsroutine für Ihre empfindliche Rosacea-Haut:

Cleanse – Reinigen:

Reinigen Sie Ihre Haut morgens und abends mit einem milden, seifenfreien Reinigungsprodukt, z. B. mit dem PRO RednessControl Milder Reinigungsschaum von Cetaphil®. Meiden Sie "echte" Seife, diese erhöht den pH-Wert der Haut, stört damit die Barriere der Haut und trocknet sie zusätzlich aus. Make-up sollten Sie mit reizfreien Produkten entfernen, die einen leicht sauren pH-Wert haben (kleiner als 7). Waschen Sie vor der Hautreinigung immer die Hände und tupfen Sie Ihre Haut nach der Reinigung schonend trocken.

Treat – Behandeln:

Tragen Sie nach der Reinigung das von der Dermatologin oder dem Dermatologen verschriebene Rosacea-Medikament auf die trockene Haut auf und lasse es einziehen. Waschen Sie sich nach jeder Anwendung des Medikaments die Hände.

Moisturize – Pflegen:

Gönnen Sie Ihrer Haut morgens und abends eine feuchtigkeitsspendende Pflege. Achten Sie dabei auf diese Produkteigenschaften: leicht und nicht fettend, nicht-komedogen (nicht Mitesser-fördernd), pH-hautneutral (pH ca. 5,5) und parfümfrei. Hier eignen sich z. B. für den Tag die Feuchtigkeitslotion sowie die PRO RednessControl Getönte Tagespflege SPF 30 sowie für die Nacht die PRO RednessControl Beruhigende Nachtpflege, alle von Cetaphil®. Beachten Sie zudem: Tragen Sie das Pflegeprodukt erst auf, wenn Ihr Medikament eingezogen ist (nach mind. 20 Minuten).

Protect – Schützen:

Da Rosacea-Haut zudem besonders empfindlich auf UV-Strahlung reagiert, sollten Sie die direkte Sonne von Frühling bis Herbst möglichst meiden. Außerdem sollten Sie Ihre Hautpflegeroutine am Morgen immer mit einem Sonnenschutzprodukt abschließen, das mindestens LSF 30–50+ hat. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Sonne gerade scheint oder Wolken den Himmel bedecken – eine gewisse Menge an UV-Strahlung ist immer vorhanden und kann die Haut schädigen. Für die Sonnenschutz-Produkte gelten die Empfehlungen wie im Abschnitt „Pflegen“. Geeignet sind z.B. Produkte wie PRO RednessControl Getönte Tagespflege SPF 30, SUN Sensitive Gel-Fluid SPF 30 oder SUN Liposomale Lotion SPF 50+, alle von Cetaphil®.

Weitere Tipps für die Hautpflege:

Darauf sollten Sie bei der Wahl eines Peelings achten: Bei Peelings sollte man unterscheiden: Normale (also mechanische) Peelings sind für Rosacea-Haut ungeeignet, weil die Reibung der Peeling-Partikel die Haut zusätzlich reizt. Für Rosacea-Patient:innen geeignet sind enzymatische Peelings mit Pflanzenextrakten aus den Schalen und Kernen der Papayafrucht (Papain) und aus der Ananas (Bromelain), die unter Zuführung von Wasser einenSchäleffekt hervorrufen. Außerdem wird die Haut mit ihnen sanft, mild und mit reizarmer Wirkung behandelt. Auf die Bedürfnisse der empfindlichen Rosacea-Haut abgestimmt sind zum Beispiel die Produkte der Cetaphil® -Pflegeserie.

Meiden Sie, was die Durchblutung fördert: Für Ihre Haut ungeeignet sind durchblutungsfördernde Präparate, z. B. mit Kampfer, Menthol oder Duftstoffen. Verzichten Sie auch auf Produkte für unreine Haut und Anti-Aging-Kosmetika. Auf die „rote Liste“ gehören schließlich auch tonisierende Zusätze wie Hamamelis, Salbei oder Zinksulfat (z. B. in Gesichtswässern) und fetthaltige Präparate (Salben, Öle, Wasser-in-Öl Emulsionen). Verzichten Sie zudem möglichst auf kalt-warme Wechselbäder oder Saunagänge, um „Flushs“, also plötzliche Hautrötungen, zu vermeiden.

Geeignete und ungeeignete Hautpflegeprodukte: Eine gleichmäßige Haut – das muss auch bei Rosacea kein Traum bleiben. Sie können Ihr Hautbild in vielen Fällen deutlich verbessern, indem Sie Hautreinigung und -pflege auf Ihre empfindliche Rosacea-Haut abstimmen.

Geeignet sind reizfreie Pflegeprodukte wie Cremes oder Lotionen, die deutlich mehr Wasser als Öl enthalten. Ihre Haut freut sich außerdem über Pflegepräparate mit Silikonölen (z. B. Cyclomethicon, Dimethicon). Der Vorteil dieser Produkte ist, dass sie keinen hautverschließenden Film bilden, sich leicht verteilen lassen und daher bei Rosacea besser verträglich sind.

Auf Zusatzstoffe wie Duftstoffe und reizende Inhaltsstoffe sollten sie bei Hautpflege- und Kosmetikprodukten verzichten. In Apotheken finden Sie viele Pflegeprodukte speziell für empfindliche und erkrankte Rosacea-Haut. Lassen sich Zusatzstoffe nicht vermeiden, so sollten Sie darauf achten, dass sie auf Hautverträglichkeit getestet wurden.

Einen praktischen Einkaufsführer für den Kauf von geeigneten Reinigungsprodukten und Kosmetika bei Rosacea finden Sie hier.

Lassen Sie sich auch bei der Pflege am besten von Ihrem Hautarzt/Ihrer Hautärztin oder in Ihrer Apotheke beraten.

Creme, Lotion, Gel

Je nach Ausprägung Ihrer Rosacea sowie in Abhängigkeit der Symptome empfiehlt sich eine äußerliche Behandlung. Es gibt sowohl spezielle äußerlich anzuwendende Arzneimittel, die gezielt gegen die Rötungen wirken, als auch antientzündlich wirkende Cremes, Gele und Lotionen, um die Papeln und Pusteln in den Griff zu bekommen.

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Rosacea unbedingt behandeln

Rosacea ist für jedermann sichtbar, und Betroffene werden immer wieder mit teils unangebrachten Reaktionen ihrer Umwelt konfrontiert. Diese Vorurteile können zu einer erheblichen emotionalen Belastung führen, die häufig unterschätzt wird.

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CLEAR-Behandlungsansatz

In der Rosacea-Therapie bezeichnet „CLEAR“ oder „erscheinungsfrei“ den Zustand von vollständig Symptom-freier Haut. Diesen Zustand sollten Patienten gemeinsam mit ihren Hautärzten anstreben, denn CLEAR hat weitreichende Vorteile: Betroffene erleben eine enorme Verbesserung ihrer Lebensqualität und neue Schübe treten seltener und später auf.

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